PRACTICA SENDERISMO DESDE SU JUVENTUD

Monterrey, NL 11 noviembre 2026.- A sus 86 años, el doctor Servando Garza alista su caminata número 70 de La Huasteca a Arteaga con el Círculo Mercantil.

“Como estás activo, tienes más vida: no te pegan las enfermedades. Yo, por ejemplo: ¿que me haya enfermado?, ¿que me haya quebrado un hueso? Nunca”, dice el doctor Servando, entrevistado esta mañana de otoño en Calzada del Valle, donde a diario camina entre 5 y 10 kilómetros.

“Nunca me da gripa ni cuestiones de esas, porque siguiendo una rutina de buena alimentación aumentan mucho las defensas del organismo y la inmunidad sube, y si ahorita está uno nada más viendo televisión o viendo otras cosas sentado, se están envenenando”.

Desde niño se recuerda corriendo, ya sea en la calle o en entrenamientos de basquetbol, voleibol o futbol. Luego vino su pasión por el senderismo, actividad que continúa practicando.

En 1956 hizo la primera caminata con el Círculo Mercantil; en aquel entonces era desde la Catedral de Monterrey a la Ciudad de Saltillo, pero hace 20 años los organizadores cambiaron la ruta por motivos de seguridad.

Trabajó en el IMSS y fue maestro por 44 años en la Facultad de Medicina de la UANL; resalta por su alegría y optimismo frente a la vida, cualidades que estudios científicos han vinculado con una mayor y mejor longevidad.

“La independencia de uno se debe a lo que está haciendo uno diariamente”, recalca Servando. “Siempre hay que estar luchando por estar haciendo algo en la vida.

“Lo más difícil de vencer en la vida es la pereza; debe estar uno trabajando. La gente sirve cuando sabe servir; cuando no sirve, pues no sirve uno para nada, debe uno ayudar a las personas, ayudar a ser cada vez mejores”.

Servando comparte que participa en esta caminata porque busca dejar una herencia inspirando a más personas a hacer ejercicio, algo que no solo le ha dejado una buena salud, sino relaciones sociales entrañables.

‘MEDICAMENTO’ EXTRAORDINARIO

Desde hace 54 años, forma un matrimonio con Laura Delgado, con quien tuvo cuatro hijos que les han dado siete nietos.

Vecinos de San Pedro, son adultos mayores totalmente independientes.

Laura, una agente de bienes raíces jubilada, cuenta que en la década de los noventa, después de convertirse en mamá, inició en el senderismo inspirada por su esposo.

“La montaña te cura”, dice, “es la mejor medicina. Es un medicamento extraordinario”.

“Me enamoré de los paisajes y ya no pude dejarlo, yo no me creía capaz de tener esa fuerza y esa resistencia”.

Combinarlo con una práctica de yoga le ha brindado, además de flexibilidad, un balance interno.

Juntos han escalado en innumerables ocasiones montañas de Nuevo León y Coahuila; fuera de México han realizado el Camino de Santiago hacia la Catedral de Santiago de Compostela, en Galicia, España.

Este sábado, Laura hará su caminata del Círculo Mercantil número 32 con su esposo.

El trayecto se completa en dos días. El sábado recorren 52 kilómetros, descansan en la localidad San José de los Nuncios, de Ramos Arizpe, y por la mañana del domingo continúan los 22 kilómetros restantes hasta la Parroquia San Isidro Labrador, en Arteaga.

Es una caminata tradicional, que representa mucho más que un esfuerzo físico, organizada desde hace 100 años.

“El poder de la mente es increíble”, expresa Laura, en referencia a que es una fuerza que puedes usar a tu favor para lograr cualquier objetivo.

El Círculo Mercantil, ubicado en el Centro de la Ciudad, se ha dedicado a impulsar actividades sociales, deportivas y culturales.

“La mente es una cuestión muy importante dentro de la vida porque debe de ser positiva, siempre positiva”, recalca Servando.

“Porque, desgraciadamente, a mucha gente los traiciona la mente, si les va mal: ‘¿Por qué me fue mal?’. Pero de los errores de la vida aprende uno”.

Recalcan que para una buena salud el sueño es prioritario:

“Hay que levantarte temprano y acostarte temprano. La noche es para dormir, para descansar y para reponerse”.

¿El mejor consejo para llegar con tan buena salud a su edad?

Coinciden: “ejercicio y una mente alegre”.

Laura añade que observa con frecuencia que las personas están intentando lograr o tener algo para ser felices, y dejan de vivir el presente, por lo que invita a ser feliz con lo que se tiene. De esa forma, añade, descubres tus bendiciones.

Cuando hablas por teléfono o en persona con el doctor Servando, es común que al despedirse te suelte un deseo: “Que seas feliz”.

Algo que, sin duda, ha logrado junto con su esposa.